鉄人の解説【心の回復は肉体の回復から】

心の回復に効く、肉体を回復させる方法を提供します!

遅くまでの残業、上司や同僚に言われた一言、顧客につけられるクレーム、このストレス社会で生きる方々に、
この【鉄人】では、まずは身体を回復させるメソッドを提供します。

主に、食べるもの、ストレッチ、を紹介させていただき、
負荷を極力すくなくした、トレーニングで、よりストレスという負荷に耐えうる肉体づくりをサポートします。

食べるものやストレッチで本当に回復するのか?

お答えしましょう。食べるものやストレッチで絶対に回復します。
ここで提供するメソッドを一つ一つ実践すれば、まず、

1.睡眠はより上質なものになります。
小さかったあの時、夏休みにぐっすり寝て起きた時のような爽快感を味わうことができます。
翌日に大事な会議・プレゼンは控えていたとしても、その爽快感はもちろん味わうことができます。
完全に回復した肉体と脳で、一日を迎えられれば、同じようにストレスを感じて過ごしていた日も、
断然楽に感じることでしょう。

2.毎日はよりクリエイティブなものになります。
上記にありますが、ここでのメソッドを実践すれば、段々と日々の生活に余裕が出るはずです。
誰かと過ごす時間・趣味に費やす時間も増えることでしょう。
そのクリエイティブな時間こそがあなたをさらに強く・デキる人に変えてくれます。
新しいキャリア・新しい視点や選択肢を見つければきっと、あなたの幸福度もますはずです!

心と体は繋がっている

「健全な精神は健全な肉体に宿る」と唱えた古代ローマの詩人ユベナリス、
これも多くの場面で的を得ていると言えるでしょう。

このサイトで、ぜひ健全な肉体を手に入れていただき、
健全な精神を持って、他者に接していただければ、
ライター本望です。

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